Célok
- labdával való sprint javítása
- koncentrálni nyomás alatt
- azonnali váltás (támadasból védekezésbe)
- labda átvitel és reakció
Felépítés:
- 2 csapat kapusok nélkül,
- minden játékosnak van egy labdája
- 2 kis kapu
- 4 sárga és 4 piros bolya
- négyszögletes játék keret (lásd rajz)
Végrehajtás
A játékos sprintben végig vezeti a labdát a vele szembe levő kapu felé, majd jel előtt be kell rúgnia a labdát a kapuban. A lövés egyben a B játékos start jele. Az A játékos azonnal át kell vennie a védő szerepet és meg kell akadályoznia a B játékost a kapura lövésben.A B játékosnak is ugyan az a feladata miután ellőtte a labdát, meg kell akadályoznia a már elindult A játékos az eredményes játékban.
A védő szerepet töltő játékos elveszi a támadó labdáját és visszamegy a csapatához.
Forras: http://www.fussballtraining.de/uebungen/sprinttraining
2 megjegyzés:
Helló. Cselekkel kapcsolatba tud valamit? Esetleg email-be kérdezhetek?
Üdv
Zolika
Megjegyzés küldése